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L’espace remise en forme à l’Aiguade

Réouverture de votre espace remise en forme à compter du 24 juin 2020. Attention, pour la sécurité de tous, des mesures ont été mises en place.

Les mesures à connaître avant votre venue à l’espace remise en forme

-Vestiaires inaccessibles. Merci de venir directement en tenue avec une paire de chaussures dans un sac.
-Utilisation d’une serviette obligatoire sur les appareils
-Cours collectifs uniquement sur réservation au 03 27 62 38 63 ou à l’accueil de l’Aiguade. (Planning disponible ici).

Retrouvez l’intégralité des mesures sanitaires sur “Consignes à respecter dans l’espace remise en forme”

Au centre aquatique intercommunal L’Aiguade, vous pouvez profiter d’un espace ouvert 7 jours/7 et entièrement équipé en matériel de fitness et de musculation guidée. En totale autonomie ou accompagné d’un éducateur*, venez sculpter votre corps et améliorer votre condition physique !

Les machines

1 Butterfly, 1 développé couché guidé, 1 presse horizontale, 1 tour multifonction, 1 Multi Hip, 1 appareil adducteurs/abducteurs, 1 appareil ischio/jambiers/quadriceps, 2 bancs à lombaires, 1 banc à abdominaux, 2 tours pour le travail au poids du corps, 1 Presse quadriceps jambiers, 1 Poulie Haute et Basse, 1 Biceps machine, 1 Poulie vis-à-vis universelle, 1 Poulie basse Nerea

5 tapis de course, 5 vélos elliptiques , 2 rameurs , 2 steppers, 5 vélos classiques, 3 vélos semi-allongés, 15 spinners bikes.

* Du lundi au vendredi, l’éducateur de l’espace remise en forme se tient à votre disposition pour toutes vos questions (utilisation des machines, conseils sportifs…). Pour connaître ses disponibilités, rapprochez-vous de l’accueil de votre piscine.

Du 24 juin au 5 juillet 2020 inclus

  • Lundi, mercredi, jeudi et vendredi : 9h30-11h30 / 12h-14h / 14h30-16h30 / 17h-19h30
  • Mardi : 10h-12h / 14h-16h / 16h30-18h30 / 19h-21h30
  • Samedi : 9h30-11h30 / 14h-16h / 16h30-19h
  • Dimanche : 8h30-10h / 10h30-12h30

 

Du 6 juillet au 30 août 2020 inclus

  • Lundi, mercredi, jeudi et vendredi : 9h30-11h30 /12h-14h / 14h30-16h30 / 17h-19h30
  • Mardi : 14h-16h / 16h30-18h30 / 19h-21h30
  • Samedi : 9h30-11h30 / 14h-16h / 16h30-19h
  • Dimanche : 8h30-10h / 10h30-12h30

 

Horaires d’ouverture de votre espace remise en forme scindée en plusieurs séances d’1h30 ou 2h pour permettre la désinfection de la salle plusieurs fois dans la journée.

 

Les cours collectifs

Retrouvez le contenu de chaque cours en bas de cette page.

Du 24 juin au 8 août 2020

En raison de la crise sanitaire, les cours collectifs se feront uniquement sur réservation. Merci de vous rapprocher de l’accueil ou de contacter le 03 27 62 38 63.

Lundi
Fessiers (12h30-13h15)
Spin Bike (17h-17h45)
Abdos (18h-18h45)

Mardi
HIIT (19h-19h45)
Fessiers (20h-20h45)

Mercredi
Swiss Ball (12h30-13h15)
Abdos (17h-17h45)
Pound (18h-18h45)

Jeudi
Abdos (12h30-13h15)
Commando (17h-17h45)
Spin Bike (18h-18h45)

Vendredi
HIIT (12h30-13h15)
Swiss Ball (17h-17h45)
Streching (18h-18h45)

Samedi
Abdos (9h30-10h15)
Commando (10h30-11h15)

Détails des cours

 

Sur un temps déterminé, réalisez une série d’exercices avec du matériel varié (step, élastique, leste…).

Cours composés de séries d’exercices à grande intensité qui vous permettra de raffermir vos muscles, de brûler vos calories et d’augmenter votre endurance !

Sauter, s’accroupir, soulever, courir… des gestes simples qui, réalisés à haute intensité, vous offriront une séance complète !

Un cours polyvalent permettant un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant votre corps de manière naturelle. Idéal pour retrouver la forme !

Séance fractionnée de haute intensité. Courtes périodes d’effort et de récupération.

Munis de « sticks », ponctuez chacun de vos efforts par une série de percussions dans une séance alliant fitness, danse et musique.

A l’aide d’un rouleau, pratiquez l’auto-massage pour évacuer toutes vos tensions musculaires ; le tout dans une ambiance zen. Détente garantie.

Pédalez sur l’un des spins bikes dernière génération de l’espace remise en forme et profitez d’une séance dynamique au rythme de la musique !

Séance basée sur des exercices d’étirement et de respiration qui favorise le relâchement musculaire et procure une sensation de bien-être.

Envie de se défouler après une dure journée ? Alors ce cours est fait pour vous ! Exercez plusieurs séries de mouvements rythmés sans vous arrêter. Idéal pour brûler les calories !

Séance accompagnée de musiques douces qui permet de travailler principalement la ceinture abdominale et la concentration.

Tarifs espace remise en forme (habitants de l’Agglo / Tarif plein)

  • Une entrée ou un cours collectif : 5.50€ / 6.50€
  • Abonnement mensuel : 35€ / 45€
  • Abonnement trimestriel: 85€ / 115€
  • Abonnement annuel : 200€ / 300€
  • Abonnement 10 cours collectifs : 50€ / 60€

 

Contact

Adresse : 47 rue Parmentier – 59620 Aulnoye-Aymeries
Tél. : 03 27 62 38 63