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L’espace remise en forme à l’Aiguade

Au centre aquatique intercommunal L’Aiguade, vous pouvez profiter d’un espace ouvert 7 jours/7 et entièrement équipé en matériel de fitness et de musculation guidée. En totale autonomie ou accompagné d’un éducateur*, venez sculpter votre corps et améliorer votre condition physique !

Les machines

1 Butterfly, 1 développé couché guidé, 1 presse horizontale, 1 tour multifonction, 1 Multi Hip, 1 appareil adducteurs/abducteurs, 1 appareil ischio/jambiers/quadriceps, 2 bancs à lombaires, 1 banc à abdominaux, 2 tours pour le travail au poids du corps, 1 Presse quadriceps jambiers, 1 Poulie Haute et Basse, 1 Biceps machine, 1 Poulie vis-à-vis universelle, 1 Poulie basse Nerea

5 tapis de course, 5 vélos elliptiques , 2 rameurs , 2 steppers, 5 vélos classiques, 3 vélos semi-allongés, 15 spinners bikes.

* Du lundi au vendredi, l’éducateur de l’espace remise en forme se tient à votre disposition pour toutes vos questions (utilisation des machines, conseils sportifs…). Pour connaître ses disponibilités, rapprochez-vous de l’accueil de votre piscine.

Horaires d’ouverture en période scolaire

  • Lundi : 12h-20h15
  • Mardi : 8h30-12h15 / 14h-21h30
  • Mercredi : 9h-20h15
  • Jeudi : 8h30-20h15
  • Vendredi : 8h30-20h15
  • Samedi : 9h-13h / 14h-18h30
  • Dimanche : 8h30-12h30

 

Horaires d’ouverture durant les petites vacances

  • Lundi : 9h15-19h30
  • Mardi : 14h-21h30
  • Mercredi : 9h15-19h30
  • Jeudi : 9h15-19h30
  • Vendredi : 9h15-19h30
  • Samedi : 9h-13h / 14h-18h30
  • Dimanche : 8h30-12h30

 

Les cours collectifs

Retrouvez le contenu de chaque cours en bas de cette page.

Période scolaire

Lundi :
12h15-13h00 : Commando
17h15-18h00 : Circuit training
18h15-19h00 : spinbike
19h15-20h00 : Abdos-Fessiers

Mardi :
18h45-19h30 : Pound
19h45-20h30 : HIIT
20h45-21h30 : Stetching

Mercredi:
12h15-13h00 : Humeur du coach
17h15-18h00 : Super 7
18h15-19h00 : Spinbike
19h15-20h00 : CAF (cuisse abdo fessier)

Jeudi :
17h15-18h00 : Trampoline
18h15-19h00 : Functionnal training
19h15-20h00 : Spinbike

Vendredi :
11h30-13h30 : coaching individuel sur les machines
17h15-18h00 : Iniation crossfit
18h15-19h00 : Humeur du coach
19h15-20h00 : Stretching

Petites vacances

Lundi :
12h15-13h00 : Commando
17h15-18h00 : Circuit training
18h15-19h00 : Abdo-Fessiers

Mardi :
18h45-19h30 : Pound
19h45-20h30 : HIIT
20h45-21h30 : Stetching

Mercredi:
12h15-13h00 : Humeur du coach
17h15-18h00 : Super 7
18h15-19h00 : Spinbike

Jeudi :
17h15-18h00 : Trampoline
18h15-19h00 : Functionnal training

Vendredi :
11h30-13h30 : coaching individuel sur les machines
17h15-18h00 : Iniation crossfit
18h15-19h00 : Humeur du coach

Détails des cours

 

Sur un temps déterminé, réalisez une série d’exercices avec du matériel varié (step, élastique, leste…).

Cours composés de séries d’exercices à grande intensité qui vous permettra de raffermir vos muscles, de brûler vos calories et d’augmenter votre endurance !

Sauter, s’accroupir, soulever, courir… des gestes simples qui, réalisés à haute intensité, vous offriront une séance complète !

Un cours polyvalent permettant un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant votre corps de manière naturelle. Idéal pour retrouver la forme !

Séance fractionnée de haute intensité. Courtes périodes d’effort et de récupération.

Munis de « sticks », ponctuez chacun de vos efforts par une série de percussions dans une séance alliant fitness, danse et musique.

A l’aide d’un rouleau, pratiquez l’auto-massage pour évacuer toutes vos tensions musculaires ; le tout dans une ambiance zen. Détente garantie.

Pédalez sur l’un des spins bikes dernière génération de l’espace remise en forme et profitez d’une séance dynamique au rythme de la musique !

Séance basée sur des exercices d’étirement et de respiration qui favorise le relâchement musculaire et procure une sensation de bien-être.

Envie de se défouler après une dure journée ? Alors ce cours est fait pour vous ! Exercez plusieurs séries de mouvements rythmés sans vous arrêter. Idéal pour brûler les calories !

Séance accompagnée de musiques douces qui permet de travailler principalement la ceinture abdominale et la concentration.

Tarifs espace remise en forme (habitants de l’Agglo / Tarif plein)

  • Une entrée ou un cours collectif : 5.50€ / 6.50€
  • Abonnement mensuel : 35€ / 45€
  • Abonnement trimestriel: 85€ / 115€
  • Abonnement annuel : 200€ / 300€
  • Abonnement 10 cours collectifs : 50€ / 60€

 

Contact

Adresse : 47 rue Parmentier – 59620 Aulnoye-Aymeries
Tél. : 03 27 62 38 63