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L’espace remise en forme à l’Aiguade

Ouverture de la salle

 

Périodes scolaires

Lundi : 12h00-20h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 12h15
Circuit training : 17h15
Body barre : 18h15
Bike : 19h15

Mardi : 8h30-21h30
Humeur du coach : 12h15
Cross training : 17h15
HIIT (High-Intensity Interval Training) :
18h15
CAF :
19h15
Abdos (30 min) :
20h15

Mercredi : 9h00-20h15
Swiss ball : 12h15
Trampoline : 17h15
CAF : 18h15
Stretching : 19h15

Jeudi : 8h30-20h15
Circuit training : 12h15
Abdo 30 : 17h15
Swiss ball : 18h15
HIIT : 19h15

Vendredi : 8h30-20h15
FIM : 12h15
Body barre : 17h15
CAF : 18h15
Dance fit : 19h15

Samedi : 9h00-12h30 / 14h00-18h30

Dimanche : 8h30-12h30

 

Horaires petites vacances

1ère semaine 

Lundi : 12h00-20h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 12h15
Circuit training : 17h15
Body barre : 18h15

Mardi : 12h15-20h15
Humeur du coach : 12h15
Cross training : 17h15
HIIT (High-Intensity Interval Training) :
18h15
CAF :
19h15
Abdos (30 min) :
20h15

Mercredi : 09h00 à 13h30 et de 15h00 à 19h30 

Jeudi : 12h15-20h15
Circuit training : 12h15
Abdo 30 : 17h15
Swiss ball : 18h15

Vendredi : 12h15-20h15
FIM : 12h15
Body barre : 17h15
Dance fit : 18h15

Samedi : 09h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30

Dimanche : 08h30 à 12h30

 

2ème semaine

Lundi : 12h15-20h15
Accompagnement personnalisé ou petit groupe : 13h00-16h00
Circuit training : 17h15
Body barre :
18h15

Mardi : 12h15 à 20h15
Humeur du coach : 12h15 
Accompagnement personnalisé ou petit groupe : 13h00-16h00
Cross training : 17h15
HIIT (High-Intensity Interval Training) :
18h15
CAF :
19h15
Abdos (30 min) :
20h15

Mercredi :  fermé

Jeudi : 12h15-20h15
Circuit training : 12h15 
Accompagnement personnalisé ou petit groupe : 13h00-16h00

Abdos (30 min) : 17h15
Swiss ball : 18h15

Vendredi : 12h15-20h15
HIIT : 12h15 
Accompagnement personnalisé ou petit groupe : 13h00-16h00

CAF : 17h15
Circuit training : 18h15

Samedi : 09h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30

Dimanche : 08h30 à 12h30

 

Horaires d’été

Du 8 juillet au 16 août 

Lundi : 9h00 – 19h30
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 12h15
Circuit training : 17h15
Body barre : 18h15

Mardi : 12h00 -21h30
Humeur du coach : 12h15
Cross training : 17h15
HIIT (High-Intensity Interval Training) :
18h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 19h15
Abdos (30 min) :
20h15

Mercredi : 9h00 – 13h30 et 15h00 – 19h30
Swissball : 12h15
Trampoline : 17h15
Circuit Training :
18h15

Jeudi : 9h00 – 19h30
Circuit training : 12h15
Abdo (30 min) : 17h15
Swiss ball : 18h15

Vendredi : 9h00 – 19h30
HIIT (High-Intensity Interval Training) : 12h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 17h15
Body bare : 18h15

Samedi : 09h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30

Dimanche : 9h00 – 12h00

 

Du 19 au 23 août 

Lundi : 9h00 – 19h30
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 12h15
Circuit training : 17h15
Body barre : 18h15

Mardi : 12h00 -21h30
Humeur du coach : 12h15
Cross training : 17h15
HIIT (High-Intensity Interval Training) :
18h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) : 19h15
Abdos (30 min) :
20h15

Mercredi : 9h00 – 13h30 et 15h00 – 19h30
Swissball : 12h15
Trampoline : 17h15
CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) :
18h15

Jeudi : 9h00 – 19h30
Circuit training : 12h15
Abdo (30 min) : 17h15
Swiss ball : 18h15

Vendredi : 9h00 – 19h30
FIM : 12h15
Body Care : 17h15
Dance Fit : 18h15

Samedi : 09h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30

Dimanche : 9h00 – 12h00

 

Les machines

1 Butterfly, 1 développé couché guidé, 1 presse horizontale, 1 tour multifonction, 1 Multi Hip, 1 appareil adducteurs/abducteurs, 1 appareil ischio/jambiers/quadriceps, 2 bancs à lombaires, 1 banc à abdominaux, 2 tours pour le travail au poids du corps, 1 Presse quadriceps jambiers, 1 Poulie Haute et Basse, 1 Biceps machine, 1 Poulie vis-à-vis universelle, 1 Poulie basse Nerea

5 tapis de course, 5 vélos elliptiques , 2 rameurs , 2 steppers, 5 vélos classiques, 3 vélos semi-allongés, 15 spinners bikes.

* Du lundi au vendredi, l’éducateur de l’espace remise en forme se tient à votre disposition pour toutes vos questions (utilisation des machines, conseils sportifs…). Pour connaître ses disponibilités, rapprochez-vous de l’accueil de votre piscine.

Les cours collectifs

Pour en plus sur les cours collectifs, rapprochez-vous de l’accueil de l’Aiguade.

Tarifs espace remise en forme (habitants de l’Agglo / Tarif plein)

  • Une entrée ou un cours collectif : 5.50€ / 6.50€
  • Abonnement mensuel : 35€ / 45€
  • Abonnement trimestriel: 85€ / 115€
  • Abonnement annuel : 200€ / 300€
  • Abonnement 10 cours collectifs : 50€ / 60€

Contact

Adresse : 47 rue Parmentier – 59620 Aulnoye-Aymeries
Tél. : 03 27 62 38 63