L’association Sport Santé de Sambre-Avesnois convie les usagers du territoire à une randothérapie le 11 juin 2023.

Cette activité sportive permet de prendre soin de son corps et de sa tête. Ses bienfaits sont multiples : améliore l’humeur, réduit le stress, sensation de bien être, favorise le sommeil, accroît l’énergie, facilite la perte de poids, tonifie les muscles, renforce la masse osseuse et la santé cardio vasculaire.

Au programme de la Randothérapie

• 9h00 : Accueil et inscription sur place (4 euros)
• 9h30 : Départs groupés 5 ou 10 km marche et marche nordique (prévoir des gilets fluo pour la sécurité)

Au retour, accueil convivial et tirage de la tombola !

Infos pratiques

Départ groupé de la place d’Elesmes à 9h30
Gilet fluo souhaité pour chaque participant
Contact : 06 77 42 22 27