Pour garder le lien et continuer l’activité physique même à distance, l’association Sport Santé Sambre Avesnois a posté sur son site et sur son facebook des exercices d’activités physiques adaptées aux personnes vulnérables (agées et malades) et des séances de relaxation bien être.
Pour les trouver c’est très simple, rendez-vous sur le site de l’association : https://www.associationsportsantesambreavesnois.fr/ et choississez une des rubriques COVIDGYM ou COVIDRELAX à droite de l’écran.
Vous y trouverez également quelques conseils pour adapter votre activité physique au confinement.