L’association Sport Santé de Sambre-Avesnois fête ses 10 ans. A cette occasion, elle convie les usagers du territoire à une randothérapie le 5 juin 2022.
Cette activité sportive permet de prendre soin de son corps et de sa tête. Ses bienfaits sont multiples : améliore l’humeur, réduit le stress, sensation de bien être, favorise le sommeil, accroît l’énergie, facilite la perte de poids, tonifie les muscles, renforce la masse osseuse et la santé cardio vasculaire.
Au programme de la Randothérapie
- Marches et marches nordiques de 5 et 10 km
- Initiation à la marche nordique (marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques)
- Animations variées : roue de la santé, pratiques sportives, tombola, concert avec le groupe « Bouc et Miss’Hair »
- Restauration : barbecue (sur réservation jusqu’au 25 mai) 18€/adulte et 10€/8-12 ans, buvette
Infos et réservations :
Inscription à partir de 9h le dimanche 5 juin 2022
Tarif : 3€
Départ groupé de la place d’Elesmes à 9h30
Gilet fluo souhaité pour chaque participant
Contact : 06 77 42 22 27
